Coach sportif à domicile à Hénin sur Cojeul

Remise en forme, musculation et cardio training à Hénin sur Cojeul

Créative, j’utilise les techniques de remise en forme, musculation et cardio training et celles issues d’autres disciplines sportives pour vous faire travailler votre corps en harmonie, atteindre vos objectifs en sécurité avec des exercices qui vous correspondent !

Le PLAISIR de faire du sport avec un programme sportif personnalisé, progressif à Hénin sur Cojeul près d’Arras.

Pilates, Yoga, Streching à Hénin sur Cojeul

Contrôler votre corps en associant force et souplesse avec le Pilates, le Yoga et le Streching 

Veritable atout pour affiner votre silouhette, l’harmoniser et vous maintenir en forme

Chacun son programme de coaching fitness à Hénin sur Cojeul pour progresser en fonction de son niveau et objectif

Séniors, Sport santé à Hénin sur Cojeul

Le sport n’a pas de limite ! Il suffit juste d’adapter celui-ci en fonction des aptitudes de chacun.

Expérimentée et passionnée, dans le sport adapté avec les séniors, le Sport santé, je vous accompagne pour améliorer votre quotidien, préserver vos capacités physiques et cognitives.

Certifiée sport sur ordonnance, en collaboration avec votre médecin progressez avec un suivi.

Retardez les effets du vieillissement ou des pathologies chroniques avec des exercices ciblés et adaptés sur Hénin sur Cojeul.

Marche Nordique Bungypump à Hénin sur Cojeul

Le Bungypump est un bâton de marche et d’exercices accessible à tous

Cette marche nordique vous permet à elle seule de suivre les recommandations de l’OMS.

En effet, c’est une activité complète associant le travail cardio vasculaire, musculaire et étirements.

Offrant d’autres avantages non négligeables comme la protection de vos articulations, travail sur la coordination…

Chacun son programme de marche nordique à Hénin sur Cojeul pour progresser en fonction de son niveau et attentes.

Voir les randonnées pédestres à venir

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Qui suis-je ?

Coach sportive à domicile sur Hénin sur Cojeul, diplômée d’état et certifiée, j’exerce mon métier depuis plus de 30 ans. 

Passionnée par le sport, ses bienfaits, confiez-moi moi vos souhaits et concrétisons ensemble !

Me connaître davantage

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